Hyponatremia

  น้ำถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้สิ่งมีชีวิตดำรงชีพอยู่ได้ น้ำถือเป็นแหล่งกำเนิดสิ่งมีชีวิตต่างๆเป็นจำนวนมาก น้ำถือว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดอย่างหนึ่งของสรรพสัตว์ทั้งหลาย และแน่นอนว่าเราเองก็อาจยังไม่รู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ ซึ่งเรามาดูกันดีกว่าว่ามี 10 อันดับอะไรบ้าง 1.การดื่มน้ำหลังจากที่ออกกำลังกายหนักๆทำให้เสียสุขภาพน้ำดื่มที่บรรจุอยู่ในขวด หากเราดื่มน้ำเข้าไปหลังจากที่ออกกำลังกายมาหนักๆแล้ว ยิ่งทำให้เราเสียสุขภาพหนักขึ้นไปอีก เราจะต้องดื่มน้ำ 1 ชั่วโมงหลังจากที่ออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้ระบบร่างกายฟื้นฟูกลับมาทำงานเป็นปกติก่อน ไม่ใช่รีบซดน้ำหมดขวดเลย หรือหากเราหิวน้ำมากๆจริง ก็จะต้องค่อยๆจิบไปทีละนิด ทีละหน่อย แล้วก็ให้ร่างกายพักผ่อนก่อนแล้วก็ซดน้ำได้เต็มที่ 2.น้ำที่เราดื่มสร้างกำไรให้อย่างมากให้หลายบริษัทแน่นอนว่าพวกเราทุกๆคนที่ดื่มน้ำกันอยู่นี้ ก็มาจากบริษัทหลายแห่งด้วยกัน เราก็ลองสังเกตดูสิว่า ทางบริษัทหลายๆแห่งก็มีการรณรงค์ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพกันทั้งนั้น จนทุกวันนี้น้ำดื่มสามารถทำกำไรให้กับบริษัททุกๆแห่งได้อย่างต่อเนื่องเป็น ร้อยล้าน พันล้านทั่วทุกมุมโลกไปแล้ว ซึ่งปริมาณผู้คนที่ดื่มน้ำกันก็มีประมาณ 200 แสนล้านขวดเลยล่ะ 3.การดื่มน้ำที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่วินิจฉัยได้ยาก สาเหตุโรคต่างๆที่เกิดจากการดื่มน้ำทางการแพทย์ถือว่าเป็นเรื่องที่ยากเอา มากๆ ที่ไม่ค่อยมีใครคิดว่าสาเหตุหลักๆจะเกิดมาจากการดื่มน้ำ ซึ่งบ่อยครั้งทางแพทย์มักจะคิดว่าเกิดมาจากสารเสพติดอะไรพวกนี้ซะมากกว่า 4.โรคสมองบวมการที่เราดื่มน้ำมากเกินไปก็อาจทำให้เราเกิดภาวะสมองบวมขึ้นมาได้ ซึ่งเกิดมาจากระบบการทำงานของไตล้มเหลวในการขับน้ำออกจากร่างกายเรา เลือดหล่อเลี้ยงในร่างกายน้อยและเกลือแร่ลดน้อยลง ส่งผลต่อเซลล์สมองและก็ทำให้สมองเราบวมเปล่งขึ้นมา ซึ่งทำให้เราหายใจตัดขัดและก็เสียชีวิตได้ 5.น้ำในอาหารก็ไม่ต่างจากน้ำดื่มที่เราดื่มกันน้ำที่อยู่ในอาหารต่างๆที่เรากินเข้าไปนั้น มันก็ไม่ได้แตกต่างไปจากน้ำที่เราดื่มกันมากนัก ที่มันก็ช่วยให้เรารับน้ำเข้าไปในร่างกายได้ด้วยเช่นกัน อาหารต่างๆเช่น ผักกาดหอม แตงกวา แตงโม บล็อกโคลี่ องุ่น แครอท แอบเปิ้ล มันมีน้ำอยู่ในตัวมันถึง 90 % ด้วยกัน 6.การดื่มน้ำไม่ได้ช่วยให้เราดูหล่อ […]