สุขภาพ

วันก่อนผู้เขียนดูทีวีไทยพีบีเอส เป็นสารคดีของชาวเผ่าปาปัวนิวกินี ไปเที่ยวฝรั่งเศส  มีอาการเจ็บเข่าเรื้อรัง ได้เข้าการรักษาอันทันสมัยในรพ.. มีการถ่ายสแกนทั้งตัว ด้วยเครื่องเอ็ม อาร์ไอ มีผู้เชี่ยวชาญหลายด้านประชุมกันร่วมกันรักษา มีการฉีดยาเข้าไปในข้อเข่า ได้ข้อสรุปว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม   เมื่อเสร็จขั้นตอน ชาวเผ่านั้นก็ยังคงเจ็บเข่าเหมือนเดิม        4/9/2553  ได้เข้าคอร์ส การทำถุงผ้าให้ผู้ป่วยของรายการใจเติมใจ ของป่าใหญ่ ครีเอชั่น และพุทธิกาที่ศุนย์วัฒนธรรม โดย การเขียนภาพที่ส่งความหมายดีๆให้ผู้ป่วยหายไวๆ ซึ่งจะถูกนำไปแขวนข้างเตียงผู้ป่วยที่รพ.เด็ก รพ.จุฬา โดยจะตัดผ้าขาวหรือส้มตามขนาดกระเป๋าใส่หนังสือไว้ ให้อาสา เขียน ปัก และจะมีพี่เย็บผ้าด้วยจักรขึ้นไปเป็นถุงอีกที ลองวาดรูปดอกทานตะวัน ดวงอาทิตย์ นก เมฆ ด้วยสีเทียนและฝึกการทำผ้าปักเป็นดวงอาทิตย์จากพี่ข้างๆ ซึ่งก็ได้ความรู้ว่าการทำงานศิลปะกับทำให้ผู้ทำรู้สึกเยียยาจิตใจของตัวเอง ให้ดีขึ้นได้เหมือนกัน เป็นสิ่งที่แปลกจริงๆ      บ่ายลองถามนาย แพทย์สกล สิงหะ เกี่ยวกับการให้กำลังใจแก่ผู้ป่วย โรคข้อกระดูกไขสันหลังอักเสบแบบติดยึดซึ่งมีน้อง 2 คนที่รู้จักทางอินเตอร์เน็ท ซื่ง คนเป็นโรคนี้ได้พักการเรียน หมอได้พูดถึงต้นทุนที่ดี อันได้จิตใจที่เสียสละ การ ปฏิบัติที่ดี การออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงแทนที่กระดูกทีเสียไป การพิจารณาความป่วยเป็นธรรมดาทุกๆคนย่อมมีความป่วยเป็นธรรมดา              เย็น การดูแล ผู้ป่วยระยะสุดท้าย หมอได้ กล่าวว่าการแพทย์ปัจจุบันไม่สามารถรักษาทุกโรคให้หายขาดในยุคแรกของการแพทย์ ก็รักษาได้ […]

นักวิทย์ฯ สหรัฐเผย ผู้ที่ใช้มือถือหนักอยู่ตลอดเวลา มีร่างกายที่ไม่แข็งแรงเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ใช้มือถือ เนื่องจากคนที่ใช้มากไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย นักวิทยาศาสตร์ คณะการศึกษาสาธารณสุขและบริการมนุษย์ ของมหาวิทยาลัยเคนส์ สเตทแห่งสหรัฐฯ พบว่าผู้ที่ตัวติดอยู่กับการใช้โทรศัพท์มือถือมาก จะด้อยความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกายลงไป พวกเขาเห็นว่า โทรศัพท์มือถือซึ่งมีขนาดเล็กพกพาได้ น่าจะส่งเสริมการออกกำลังให้ง่ายขึ้น แต่จากการศึกษากับนักศึกษามหาวิทยาลัย 300 กว่าคน กลับได้ผลว่า ผู้ที่ใช้หนักกลับไม่ค่อยได้ออกกำลัง ผู้ที่พูดโทรศัพท์มากถึงวันละ 14 ชม. จะแข็งแรงสู้ผู้ที่ใช้โดยเฉพาะวันละไม่เกิน 90 นาทีไม่ได้ นักวิจัยผู้หนึ่งกล่าวว่า อาจจะวัดจากการใช้โทรศัพท์ รู้ถึงความแข็งแรงสมบูรณ์ของเจ้าของได้ โดยเฉพาะการล่อแหลมกับโรค เนื่องจากการขาดการออกกำลังกายนั่นเอง     ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

เว็บไซต์ชื่อดังของสหรัฐอเมริกา ได้นำเสนออาหารง่ายๆ ที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัด ในเครดิตและข้อมูลว่าผ่านการวิจัยจากทีมแพทย์ของมหาวิทยาลัยดังๆ มาแล้วทั้งนั้น น้ำมะนาว คือ สุดยอดเครื่องดื่มที่สามารถลดอาการเจ็บคอและเสมหะในลำคอได้เป็นอย่างดี ใช้น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น และใส่น้ำเชื่อมเล็กน้อย สามารถช่วยลดอาการเจ็บคอ และละลายเสมหะได้ดีเยี่ยม และยังมีวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันโรคหวัดได้อีกด้วย น้ำขิง จะช่วยฆ่าเชื้อโรคเชื้อไวรัสต่างๆ ที่ทำให้เกิดโรคหวัดและไข้หวัดในร่างกายเราได้ และเป็นยาแก้ปวดท้องได้อีกด้วย เราสามารถใช้ขิงสด 2 หัว นำมาต้มกับน้ำ 500 ซีซ๊. ต้มประมาณ 15 นาที ก็สามารถนำน้ำขิงมารับประทานได้เลย การใส่ขิงลงไปในอ่างอาบน้ำ ไอน้ำที่ผสมน้ำขิงนั้น จะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองของร่างกายให้ทำงานได้ดี กระเทียม กระเทียมมีคุณสมบัติช่วยป้องกันและรักษาเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้ นักวิจัยในอังกฤษพบว่ากระเทียมสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการโรคหวัดได้ดียิ่งขึ้น น้ำมันละหุ่ง  ไอระเหยจากน้ำมันละหุ่งที่อยู่บนหน้าอกของเราขณะนอนหลับ จะช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ช่วยกระตุ้นให้ปอดของเราทำงานดีขึ้น การใช้น้ำมันละหุ่งนวดเบาๆ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดตัวและวางบนหน้าอก จะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ส้มและผลไม้ต่างๆ  การวิจัยพบว่า การดื่มน้ำส้มคั้นสดๆ ทุกวัน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคหวัดและไข้หวัดได้มากกว่า 25% และการได้รับวิตามินซี 1,000 มก. ทุก 6 ชั่วโมงช่วยรักษาอาการโรคหวัดและไข้หวัดได้เป็นอย่างดี   ที่มา: […]

นม ที่สุดของเครื่องดื่มบำรุงร่างกาย        ยกเครื่องความเชื่อเกี่ยวกับนมครั้งใหญ่ นม ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพอย่างที่เข้าใจกันมา มิหนำซ้ำอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาอีก คือนมไม่ได้เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีที่สุด มีอาหารประเภทอื่นที่มีแคลเซียมสูงกว่านม เช่น งาดำ, ปลาเล็กปลาน้อย ฯลฯ ยังพบว่าโปรตีนในนม เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ อาทิ ภูมิแพ้, โรคอ้วน, โรคไขมันในเลือดสูง และโรคมะเร็งต่างๆ               น้ำหวาน-ของหวาน ทำให้กระชุ่มกระชวย        อาการสดชื่นหลังทานหวานจะเกิดขึ้นในช่วงสั้นๆ การดื่มของหวานเวลาร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย นอกจากไม่ช่วยแก้ปัญหาแล้วยังส่งผลระยะยาวคือยิ่งซ้ำเติมให้อ่อนเพลียง่าย เรี่ยวแรงโรยรายิ่งขึ้นไปอีก ยังส่งผลให้หิวบ่อยกินบ่อยอีกด้วย               กินเจ เพื่อสุขภาพ        เชื่อกันว่า การกินผัก กินผลไม้ กินมังสวิรัติ นั้นส่งผลดีต่อสุขภาพ แต่กลับมาพิจารณาอีกที อาหารเจกลับมีการปรุงแต่งรสชาติ มีการดัดแปลงรูปแบบกันมากขึ้นจนแทบไม่หลงเหลือคุณค่าทางธรรมชาติ กลายเป็นตัวปัญหาส่งผลต่อสุขภาพ      […]