สมุนไพรรางจืด ไปซุ้ม สถาบันวิจัยแพทย์แผนไทย มีการอบรมสมุนไพรรางจืด และเจาะเลือดหายาฆ่าแมลงในร่างกาย รู้ผลการทดสอบใน 2 ชม.ว่าเกินมาตรฐาน น่าจะเกิดจากการทานถั่วผักยาว ดิบ ซึ่งรับประทานทานตามร้านอาหาร ซึ่งผัก ส่วนใหญ่ใช้ยาฆ่าแมลงซึ่งต้องใช้เวลา 45 วันในการเก็บ แต่ผักจะมีอายุมากเกินไปในการรับประทาน ทานผักสดควรล้างน้ำสะอาด 3 รอบ และแช่น้ำใส่เกลือหรือลองปลูกเอง
ได้รับชาชงรางจืดแบบซอง และต้นรางจืด ตอนนี้โตขึ้น 1 ฟุต ชาชงฟรีทาน 3 ซอง ทาน 1 อาทิตย์ แล้วไปเจาะเลือดหายาฆ่าแมลงอีกครั้ง ที่สถาบัน ใกล้รพ.หัวเฉียว รสชาติจืด ราคาอยู่ทีซองละ 4 บาท ทานแล้วรู้สึกเบาตัวสบาย น่าเป็นผลของรางจืด การอบรม นวด โยคะ กดจุด ชาชงต่าง ในงาน
รางจืด โบรานแก้ยา เบื่อสุนักและแมว ล้างพิษในตับ
มีงานวิจัย
2553 ลดยาฆ่าแมลง
2552 ลดพิษแมงดาทะเลในผู้ป่วยโคม่า
2552 ลดพิษตะกั่วในหนู
ข้อควรระวัง คนปรกติควรทานเพียง เดือนละครั้ง และหากทายาแผนปัจจุบัน ควรทานหลัง 3 ทุ่ม
ที่มา คู่มือสมุนไพรล้างพิษสำหรับประชาชน กรมพัฒนาแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
รางจืด ศูนย์ข้อมูลสมุนไพร รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร
การนวดสำหรับผู้ใช้คอมพิวเตอร์
มึนหัวบ่อยสู่ท้องผูก
กายวิภาค กระดูกสันหลังแบ่งเป็น บน กลาง ล่าง ส่วนล่างรับแรงมากที่สุด และเสียหายง่ายที่สุด
การเดินคอเอียงทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดีทำให้การสร้างกล้ามเนื้อด้อยลง
การนอนท่าโค้งงอเป็นประจำส่งผลถึงโครงสร้างของการบิดตัวกระทบเส้นประสาท ทำงานผิดปรกติ หัวใจ อวัยวะต่างๆทำงานผิดพลาด เช่นกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ทำงานหนักเกินไป กรดไหลย้อย ความจำชื่อเพื่อนที่มุมปาก
วิตะมิน ไม่มีอะไรดี 100 % และเลว 100%
ท่านั่งเก้าอี้เกาข้อเท้าด้วยมือ 100 ที แก้ต่อมลูกหมากโต
แป้นพิมพ์ต้องต่ำกว่าศอก ตาพอดีกับจอคอม
ดูโครงสร้าง ผอม อ้วน หลังค่อม แอ่นอก โต๊ะสูงต่ำ เก้าอี้ขาลอยให้เก้าอี้เล็กเสริมเท้า
หากขามีเส้นเลือดขอดเกิดจากหลอดเลือดดำมีวาล์วเปิดปิดผิดปรกติให้ยกขาสูงและ นวดลง หากเป็นก้อนให้หาแพทย์เพื่อใช้ยาละลายลิ่มเลือด เพราะนวดไปอาจหลุดไปอุดตันอวัยวะอื่นได้
นั่งเก้าอี้ให้พิงและกระฉับ ไม่ควรเลื่อนไถลเก้าอี้ล้อเลื่อนในการเปลี่ยนที่หยิบของ ทำให้มีการผิดอิริยาบถ ควรจะยืนและเดินขึ้นไปหยิบเพื่อเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถด้วย
การก้มงอลงทำให้กระดูกด้านหนึ่งปิด และด้านหนึ่งออก ทำให้หมอนรองกระดูกปลิ้นร้าวลงสะพำ
การอั้นปัสสาวะทำให้กรวยไตอักเสบ และไตวาย
การนวดถนอมสายตาตามแนวทางของ รศ.น.พ.กรุงไกร เจนาพณิชย์ แห่งร.พ. ศิริราช ท่านได้ทดลองกับคนไข้ เป็นเวลา 3 ปี ได้ผลดีจึงเผยแพร่ นอกนี้ยังทำให้ผิวพรรณ ผม สวยงาม และเส้นประสาทสมอง ผ่อนคลาย
มีข้อควรระวัง
ก่อนทำควรล้างทำความสะอาดมือ และใบหน้า
ถอดแหวน เพื่อไม่ให้ขีดข่วนหน้า
เหมาะกับตอนหลังอาบน้ำออกจากห้องน้ำมาใหม่ช่วงเช้าและเย็น น้ำหนักกดให้รู้สึกผ่อนคลาย มีความสุขในการทำ จำนวนแล้วแต่ความสบาย 5 – 20 ครั้ง
ท่าที่ 1 ท่าเสยผม ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง กดขอบกระบอกตาบน ทำทั้ง 2 ข้างพร้อมกัน กดเลื่อนขึ้นไปทั้ง 3 นิ้ว จนถึงท้ายทอยแบบเสยผม 10 ครั้ง นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ทำให้เลือดมาเลี้ยงผมได้ดี
ท่าที่ 2 ท่าทาแป้งใช้นิ้วกลางทั้งสอง กดตรงหัวตา โคนสันจมูกดันนิ้วขึ้นไปจนถึงหน้าผาก แล้วใช้นิ้วทั้งหมดยกเว้นนิ้วหัวแม่มือ แตะหน้าผากโดยให้ปลายนิ้วมือจรดกันแล้วลูบลงไปข้างแก้มมายังคาง
10 ครั้ง นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ช่วยกล้ามเนื้อควบคุมสมองคู่ที่ 5 และ 7 กระตุ้นให้ใบหน้าดีขึ้นเลือดฟาดขึ้น อ่อนโยนกว่าวัย
ท่าที่ 3 ท่าเช็ดปาก ใช้ฝ่ามือขวาทาบบนปากลากมือไปทางขวาให้สุด 10 ครั้ง นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 เปลี่ยนเป็นฝ่ามือซ้าย 10 ครั้ง นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ท่าที่ 4 ท่าเช็ดคาง ใช้หลังมือขวาทาบใต้คาง แล้วลากมือจากทางซ้ายไปขวา 10 ครั้งนับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 เปลี่ยนเป็นหลังมือซ้าย 10 ครั้ง นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ท่าที่ 5 ท่ากดใต้คาง ใช้นิ้วหัวแม่มือ ทั้ง 2 ข้างกดใต้คาง โดยให้ปลายนิ้วตั้งฉากกับคาง ใช้แรงกดขากรรไกรล่างช่วยเบาๆ อย่ากดต่อมที่นูนออกมา กดค้างนับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 กด อย่ากดต่อมที่นูนออกมา
แล้วเลื่อนจุดกดที่ 2 นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 แล้วเลื่อนจุดกดที่ 3 นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ออก
ท่าที่ 6 ท่าถูหน้าและหลังหู ใช้มือแต่ละข้างคีบหู โดยกางนิ้วกลางและนิ้วชี้คีบอย่างหลวมๆ วางมือให้แนบสนิทกับ ถูขึ้นลง 10 ครั้ง นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ท่าที่ 7 ท่าตบท้ายทอย ใช้ฝ่ามือปิดหู ใช้นิ้วทั้งหมดอยู่ตรงท้ายทอย และปลายนิ้วกลางจรดกัน แล้วกระดิกนิ้ว 10 ครั้ง อย่าให้ฝ่ามือออกจากหู
ท่าแถมนอกจากนี้ยังมีการกดจุดแบบจีนของ อาจารย์ กิตติ ปังศรีวินิจ กองการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข
ท่าที่ 1 ท่าคลึงตาใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ของมือขวา กดไปที่ดวงตาโดยคลึงเบาๆพอ เห็นเป็นเงาๆ ไม่ต้องกดแรง 10 ครั้ง นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ท่าที่ 2 ท่ากดติ่งหู ใช้นิ้วโป้งกดที่ จุดตรงกลางติ่งหูทั้งสองข้าง 10 ครั้ง นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 หากมีปัญหาเกี่ยวกับตาให้เลื่อนจุดใส่ตุ้มหูจากตรงกลางเป็นขอบหู
ขอเพิ่มจุดบรรเทาปวดศีรษะ ทำได้ ถึง 5 รอบ แล้วแต่ความสบาย
จุดที่ 1 จุดระหว่างคิ้ว ใช้นิ้วโป้ง กดตำแหน่งระหว่างคิ้ว กดและหมุนตามเข็มนาฬิกา 10 รอบ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
จุดที่ 2 จุดเหนือระหว่างคิ้วขึ้นไปข้อนิ้วชี้ขวาง ใช้นิ้วโป้ง กดเหนือจุดที่ 1 ขึ้นไป1 ข้อนิ้วชี้ขวาง กดและหมุนตามเข็มนาฬิกา 10 รอบ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
จุดที่ 3 จุดเหนือระหว่างคิ้วขึ้นไป 2 ข้อนิ้วชี้ขวาง ใช้นิ้วโป้ง กดเหนือจุดที่ 2 ขึ้นไป1 ข้อนิ้วชี้ขวาง กดและหมุนตามเข็มนาฬิกา 10 รอบ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
จุดที่ 4 และ 5 จุดหัวคิ้วซ้าย ขวา ใช้นิ้วโป้ง กดหัวคิ้วซ้ายขวา กดและหมุนตามเข็มนาฬิกา 10 รอบ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
จุดที่ 6 และ 7 จุดขมับซ้าย ขวา ใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้าง กดขมับซ้ายขวา กดและหมุนตามเข็มนาฬิกา 10 รอบ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
จุดที่ 8 จุดเหนือจากกึ่งกลางฐานกะโหลกท้ายทอยขึ้นมา ใช้นิ้วโป้ง กดนิ่งๆ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
จุดที่ 9 – 10 จุดอยู่ชิดฐานกะโหลกศรีษะห่างจากจุดกึ่งกลางกะโหลกไปทางซ้ายขวา ด้านละ 2 นิ้วมือขวาง ใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้าง กดนิ่งๆ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
จุดที่ 11 – 12 จุดห่างจุดที่ 9 และ 10 ทางซ้ายและขวาด้านละ 1 นิ้วมือขวาง ใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้าง กดนิ่งๆ นับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10