การทำงานหนัก แบกยกของ ไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์เท่ากับการออกกำลังอย่างจริงจังใน 1 สัปดาห์ เป็นเวลารวมกันไม่ต่ำกว่า 4 ชม. ช่วยป้องกัน ไม่ให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้มากถึงร้อยละ 19
นักวิจัยรู้ผลของการเปรียบเทียบการออกกำลัง 2 ลักษณะ จากการทบทวนรายงานการศึกษาที่ได้ทำกันมา เกี่ยวพันกับผู้คนเกือบ 137,000 คน ทั้งยังได้พบว่า การทำงานแบบยกของหนักๆไม่ให้ประโยชน์มากเท่าใดเลย พอๆ กับผู้ที่ออกกำลังอย่างเล่นๆ หรือไม่ได้ทำอะไรเลย
ดร.มาร์ธา ดาวิกลัส ศาสตราจารย์วิชาแพทย์ มหาวิทยาลัยอิลินนอยส์ กล่าวว่า “มัน แสดงให้เห็นว่า การทำงานหนักในการทำงานอาชีพ ไม่ได้ให้ประโยชน์ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูงอะไรเลย เขาอธิบายว่า เพราะเมื่อคนเราทำงานมันจะเกิดความเครียด แต่ในยามที่เราออกกำลัง เราจะลืมหมดทุกอย่าง”
นักวิชาการได้พยายามระดมกำลังหาหนทางที่จะลดความเสี่ยงของการเป็นโรคความ ดันโลหิตสูงให้เหลือน้อยลง หลังจากที่มีการคาดหมายว่า จำนวนผู้ใหญ่ที่เป็นโรคนี้จะทะยานขึ้นสูงถึง 1.56 พันล้านคน ในปี พ.ศ.2568 หรือในอีก 12 ปีข้างหน้า
ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
