การลดการปวดเมื่อยด้วยการทำกายบริหารแบบไทเก๊กโดยการยืนแกว่งแขนแล้วหมุนไปซ้ายขวา แกนตัวตรง เหมือนลูกข่างหมุน จิตคิดให้คลายทุกส่วน สังเกตส่วนไหนของร่างกายเกร็งก็ให้คิดคลาย ทำไปเรื่อยๆ ส่วนแบบโยคะก็มีการหายใจเข้าเกร็งทุกส่วนเข้าด้วยกัน และหายใจออกให้ผ่อนคลายทุกส่วนออก ทำไปเรื่อยๆ แบบพิตเนสที่ยืดร่างกายร่างกายช่วงบน โดยมือดึงลง ผลิตจากยางในรถจักรยานใช้แล้วและท่อนไม้ แขวนมัดกับคาน แล้วมัดกับท่อนไม้ วิธีเล่นก็ออกแรงดึงลงต้านแรงดึงของยาง ทำไปเรื่อยๆ ทำแจกเพื่อนบ้านด้วย
ไปเข้าคอร์สอบรม 2 วันกับหมอเขียว ที่ผ่านฟ้า ฟรี มีการล้างพิษหลายอย่างๆเช่นการฟอกหน้า สาธิตการแช่มือเท้า การนวดกัวซา โดยการขูดผิวให้รู้สึกสบายทำได้ทั้งตัว การขูดผิวก่อให้เกิดความร้อนดึงสารพิษออกไปจากร่างกาย ส่วนใหญ่ขูดลง มีขูดขึ้นที่คอ ส่วนที่ท้องขูดเข้าหาสะดือ ที่หนังตาขูดขวางออก ที่ระหว่างหัวตาขูดขึ้น ตามต้องการ และงดอาบน้ำ 6- 8 ชั่วโมงและซื้อไม้ทำกัวซารูปเขาสัตว์ ราคา 30 บาท การทำดีท๊กอซ์ด้วยการสวน การดื่มน้ำด่างจากถ่าน น้ำจากใบหญ้านาง ใบอ่อมแซบ และใบเตย รวมกัน และซื้อแบบสกัดเข้มข้น 130 บาท ปริมาณ1ลิตร นำมาใช้หยอดตาและหูได้ แต่หยอดที่หูผลไม่ชัดเจน แต่ที่ตาสบายดี หรือนำมาผสมดื่ม 1ช้อนชาต่อน้ำ 1 แก้ว ก็สะดวกดี
หมอเขียวศึกษาพบว่าสภาวะร่างกายของเรามีสภาวะร้อนเย็นเกินก่อให้เกิดโรค โดยสังเกตคนที่มีสภาวะร้อนเกินมักมีอาการบวมน้ำ เนื่องจากร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อปกป้อง และจะรู้สึกสบายเมื่ออาบน้ำบ่อย โดยคนเราส่วนใหญ่ 80% จะมีสภาวะร้อนเกิน ส่วนคนที่มีสภาวะเย็นเกิน มักมีอาการซีด จะไม่ชอบห้องแอร์ มีประมาณ 15 %
การดูแลรักษานั้นคนมีสภาวะร้อนร้อนเกินควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่น ถั่วเขียว มะระ ผักต่างๆ ใบย่านาง แตงต่างๆ ใบอ่อมแซบๆ ตอนนี้ที่บ้านขยายพันธ์ได้โดยการปักแยกในถ้วยใส่ดินขนาดเล็กจนต้นสดชื่น แล้วย้ายลงกระถาง และหลีกเลี่ยงอาหารที่ให้ฤทธิ์ร้อนเช่น ชาและกาแฟ คนที่มีสภาวะเย็นเกินให้ทานอาหาที่มีฤทธิ์ร้อน ซึ่งรับประทานแล้วรู้สึกหิวน้ำเช่น ขิง และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์เย็นซึ่งรับประทานแล้วไม่รู้สึกหิวน้ำ
การตรวจร่างกายเมื่อวันที่ 17/3/57 ที่รพ.ทหารผ่านศึก พบว่าไขมันไตรกลีซอไลต์สูง 220 เกินมาตราฐาน 150 ติดต่อกัน 6 เดือน ให้รับประทานยาลดไขมัน bestatin10 mg เวลาก่อนนอน 1 เม็ด นัดอีก 3 เดือน ส่วนหมออายุรกรรมรูมาตอย์ ซึ่งแพทย์อายุรกรรมให้ไปตรวจเช็คร่างกาย อาทิตย์ก่อนบอกแพทย์ว่ามีอาการปวดน้อยตามข้อบ้างแต่ทนได้ แพทย์ให้ยาแก้ปวดและลดการอักเสบ และยาเคลือบกระเพาะมา แต่ไม่ได้รับประทานเลย วันนี้ดูฟิลม์x-ray ท่านอนหงายช่วงสะโพก ดูที่ฟิลม์เห็นกระดูกสันหลังเชื่อมติด แพทย์แจ้งว่ามีค่า ESA สูงแต่ไม่เกิน ได้สั่งยาเป็น วิตามินรวมMTV สีชมพู 1 เม็ด และcaltab milled calcium carbonate 1250mgequivalent calcium 500 mg ½ เม็ด หลังอาหารเช้า และ รับประทานเฉพาะ MTV 1 เม็ด หลังอาหารเย็น นัดอีก 4 เดือน ส่วนแพทย์ยูโรหรือระบบปัสสะวะแจ้งว่า ผลปรกติ ไม่นัดแล้ว